[SIZE=+1][COLOR=brown]Несколько рекомендаций для женщин бальзаковского возраста[/COLOR][/SIZE]
[B]1. Полноценно питайтесь[/B]
Чтобы поддерживать себя на пике формы необходимо употреблять больше белков, следить за количеством углеводов и пить много витаминов и микроэлементов. Особо полезными свойствами для женщин бальзаковского возраста обладают компот из ревня и свежие грейпфруты.
[B]2. Регулярно занимайтесь фитнесом[/B]
Не обязательно истязать себя интенсивными нагрузками, но пару раз в неделю бывать в спортзале необходимо. Очень полезны в этом возрасте занятия йогой, помогающие сохранить гибкость тела и эластичность мышечных тканей.
[B]3. Высыпайтесь[/B]
После сорока любой недосып сразу отразится на вашей коже.
[B]
4. Не позволяйте себе унывать, впадать в депрессии и уж тем более переживать по поводу своего возраста.[/B] Женщинам бальзаковского возраста не до этого – они слишком увлечены жизнью.
:rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: